1月22日，山焦西山西曲矿在该矿心理健康服务基地开展以“与心灵相伴 与健康同行”为主题的团体心理辅导活动,来自各单位的十余名职工参加活动。

活动开始，指导老师以“破冰热身”环节拉开序幕，迅速打破了职工之间的陌生感。大家在欢声笑语中主动交流，在协作配合中建立信任，现场氛围逐渐升温。随后，专业心理导师围绕压力管理、情绪调节、身心平衡三大主题，通过案例分享、理论讲解与现场实操相结合的方式，为职工普及了科学实用的心理健康知识，引导职工察觉自身情绪状态，并通过传授正念呼吸等简单易操作的减压技巧，帮助职工在快节奏的生活中找到自我和解的方式。

此次团辅活动，在为职工搭建了一个交流互动、释放压力的平台的同时，也为提升职工生活品质、打造“健康西曲”提供助力。